Ốc xào là món ăn ngon, đặc biệt chuối xanh có những vi chất cần thiết cho sự chuyển hóa chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp điều hòa hệ thần kinh, giảm nguy cơ tim mạch.  
Ốc xào chuối xanh

NGUYÊN LIỆU

  • - Ốc bươu: 1 kilogram
  • - Thịt ba chỉ: 100g
  • - Lá lốt: 15g
  • - Lá tía tô: 15g
  • - Chuối xanh: 3 trái
  • - Ớt sừng: 1 trái
  • - Tiêu, cơm mẻ, bột nghệ, mắm tôm, nước mắm, đường, hành tím băm
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Ốc bươu ngâm trong nước có ớt cho ra sạch nhớt, đập vỏ, lấy thịt, rửa thật sạch với nước muối pha loãng.

– Cơm mẻ pha loãng với nước, bỏ xác. Chuối bóc vỏ, cắt khúc ngắn, chẻ làm tư, ngâm trong nước muối loãng, chần sơ rồi ngâm trong nước có pha bột nghệ.

– Lá lốt, lá tía tô cắt nhỏ.  Ớt cắt lát.

– Thịt ba chỉ cắt mỏng. Ướp 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/2m tiêu, 2m hành tím băm, 1M nước cơm mẻ, 2m bột nghệ và 3 lát ớt vào thịt và ốc để riêng

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành tím, cho ốc vào xào săn rồi trút ra dĩa.

– Xào thịt ba chỉ cho săn rồi cho chuối vào, thêm 2 chén nước, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO® và 2M nước cơm mẻ.

– Khi nước hơi cạn thì cho ốc vào nấu sôi thêm 2 phút, nêm 1M nước mắm, thêm vài khoanh ớt, lá lốt và lá tía tô vào đảo đều, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ốc xào chuối ra dĩa, ăn với cơm, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm ốc trong nước với 3 trái ớt đập dập để ốc đuợc sạch nhớt.

— Chọn chuối già còn xanh để món ốc xào được ngon hơn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chung trung Mother Thuc don cach nâu bun măm ngon sườn lợn nấu củ dền Bo cuon la lot gà tây giăm bông món Tây lam ca hoi chien sot ot cach lam lau ech mì chay capuchino lạnh cách làm trà đào lạc mong gio ham ca rot khoai tay soup măng Lo cố chả giò ngao hấp songkran muc xao dua ca chua bánh rau củ chiên mặn quay chien gion Tuyết Nguyễn Soup gà tận dụng sau làm nước ép dâu Thịt Heo nướng chả da heo thịt gà xào gừng cay tương xoài cay xoi cha bong Lam há cảo thịt viên che cu sen ham nuoc mia phái nữ Hướng dẫn làm bánh tom vien tran chau ngon cơm nắm onirigi Thuà ŠCún Khang Bánh nướng sou DÃor: #12E1C7" href="/index.php?q=kh o tay">kh o tay thịt ba chỉ om nấm bo vien cach lam xoi ga mực muối kho rim món ngon Trần Hải Anh vit nau chao ngon LẨU bầu luộc banh quy trai tim 2 ba chỉ nấu chuối đậu món Bắc Nga bánh đậu sốt dầu ôliu tàu hũ long nhãn lam sup khoai tay cùi dưa xào bánh cuốn trứng Lạng Sơn chất phụ gia chanh đào ngâm mật bim bim bí ngòi công thức chè khoai lang tím nấu trân xa lach trai cay ngon thực phẩm trị đi tiểu hạt mè sữa bánh lá chuối mệt mỏi tứ trứng cuộn thịt Ẩmthực đẹp da pa tê suon xao man ngon cách chọn hải sản ngẠgà roti kiwi dep sấu dầm Dùng bánh trôi bánh chay thẳng gỏi thịt gà bắp cải làm hộp đựng quà Rối loạn tiêu hóa cach lam hau sông cách làm bắp cải Theo món ngon Lạng Sơn salad trai cay ga trang trí nhà với tranh công thức nấu ắn Hoa qua tron cách làm chè nếp Tráng Miệng Quả quất thit chien ngu vi chè khoai lang bánh qui dừa nuoc ep dua chuot cá bống kho mãng nem thịt Bacon Măng bánh hỏi heo quay Lan man chuyện ăn món lưỡi lợn luộc những món bánh mì ngon Kẹo đậu phộng banh cam nhan sau rieng chè trứng bot loc Lương Bún bánh quy xoắn nem cá hồi rán lam pa te gan banh crepe nhan tom thit ngon kho măng thí dừa tắc tom hum binh ba